7 Vorteile des täglichen Verzehrs von 3 Eiern
Vor einigen Jahren warnten Gesundheitsorganisationen vor dem Cholesteringehalt in Eiern. Wie bei vielen anderen Lebensmitteln wie Kokosnussöl oder Avocados wurde fälschlicherweise angenommen, dass Eier gesundheitsschädlich sind. Während das durchschnittliche große Ei zwischen 180 und 186 mg Cholesterin enthält, produziert Ihre Leber allein zwischen 1000 und 2000 mg pro Tag. Grundsätzlich gilt: Wenn Sie cholesterinhaltige Lebensmittel … Read more